Question 1

¿Cuánto me cuesta usar Psintonía como consultante?

Accepted Answer

Nada. Psintonía es 100% gratis para consultantes: buscás, comparás perfiles y contactás profesionales sin ningún cargo. Los honorarios de cada sesión los definís y coordinás directamente con el terapeuta que elijas; Psintonía no cobra comisión ni intermedia el pago.

Question 2

¿Qué significa que una terapia esté basada en evidencia?

Accepted Answer

Que su efectividad fue puesta a prueba en investigación científica, no solo en la opinión de quien la practica. Las más conocidas son la TCC (Terapia Cognitivo-Conductual) y las terapias de tercera ola como ACT, DBT y las contextuales, además de abordajes como EMDR para trauma. En Psintonía todos los profesionales trabajan con modelos de este tipo: es el requisito para entrar al directorio.

Question 3

¿Qué pasa en la primera sesión?

Accepted Answer

Es una charla para conocerse: el profesional te va a preguntar qué te trae, cómo venís y qué esperás. No hace falta llegar con nada preparado ni contar todo de entrada — vas a tu ritmo, y también podés preguntar vos lo que quieras.

Question 4

¿La terapia online funciona igual que la presencial?

Accepted Answer

Sí. La investigación muestra que la terapia online tiene una efectividad comparable a la presencial para la mayoría de los motivos de consulta, como ansiedad y depresión. Lo importante es que elijas el formato con el que te sientas más cómodo/a.

Question 5

¿Cuánto dura una sesión y cada cuánto se hace?

Accepted Answer

En general entre 45 y 60 minutos, una vez por semana al principio. La frecuencia se conversa con tu terapeuta y se va ajustando según lo que necesites.

Question 6

¿Cómo me doy cuenta si un terapeuta es para mí?

Accepted Answer

La conexión que sientas es el mejor predictor de que la terapia funcione. Date 2 o 3 sesiones: si te sentís escuchado/a y sin juicio, vas bien. Si no, está perfecto buscar otro profesional.

Question 7

¿Está mal cambiar de terapeuta?

Accepted Answer

Para nada: es común y los profesionales lo entienden. Encontrar a la persona indicada a veces lleva más de un intento, y eso no significa que la terapia no sea para vos.

Question 8

¿Lo que hablo en sesión es confidencial?

Accepted Answer

Sí. Los psicólogos están obligados por el secreto profesional: lo que digas queda entre vos y tu terapeuta, salvo situaciones excepcionales de riesgo previstas por ley.

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